Depression

Bei der Depression handelt es sich um Gemütsbelastungen, die den Menschen psychisch und physisch einengen. Das Denken und Handeln ist aufgrund der aufkommenden Energielosigkeit auf wenige Themen und Möglichkeiten eingeschränkt. Depressionen treten nicht unbedingt schicksalhaft auf, sie sind oft eine Antwort auf mein(e) Leben(sführung). In nicht geringem Maße ist die Depressionsneigung anlagebedingt, aber vor allem [...]

Angst

Angst gehört zu unserem Leben. Jeder hat hin und wieder Angst, sie kommt einfach auf und ich kann mich zunächst nicht dagegen wehren. Manchmal kommt es jedoch zu übersteigerter Angst. Die meisten Ängste sind erlernt bzw. aus bestimmten Vorerfahrungen erworben. Der Körper reagiert mitunter mit Herzrasen, Beklemmung oder Schluckstörungen. Gedanklich wird an Flucht gedacht, im [...]

„Burn-Out-Syndrom“

Zustände von körperlicher und seelischer Erschöpfung sind oft Folgen von anhaltenden negativen Stressgefühlen und Frustrationen, denen aus subjektiver Wahrnehmung der Sinn fehlt. Der Burn-out-Prozess beginnt vielfach mit erhöhten Anforderungen am Arbeitsplatz; hinzu kommt, dass ich mir die Latte meiner Leistungsbereitschaft oft selbst zu hoch setze. Schließlich machen sich Gefühle der Ohnmacht und Überforderung bemerkbar. Mein [...]

Paar- und Familientherapie:

Die systemische Familientherapie betrachtet den Patienten als sogenannten „Symptomträger“.  Die Familie als das soziale Beziehungsgefüge bestimmt das Erleben und Verhalten der einzelnen Familienmitglieder gleichsam mit. So sind psychische Störungen eingebettet in die sie umgebenden Kommunikationsmuster. Da Symptome Ausdruck der Interaktionsmuster sind, haben sie eine Aussicht auf Veränderung, wenn sie unterbrochen bzw. durch neue ersetzt werden. [...]

Schwierige Lebenssituationen/Krisen

Schwierige Lebenssituationen/Krisen …wie z.B.: Schicksalsschläge, Traumata, Mobbing, Trennungen, Pensionsschock, Trauerfälle, Lebenskrisen, u.a. Einschneidende Erlebnisse stellen das eigene Leben oftmals auf den Kopf. Wenn Sie mit der neuen  Situation nur schwer zurechtkommen und sich aus der Bahn geworfen fühlen, kann Ihnen eine psychotherapeutische Stützung helfen. Mein Zugang: In der Therapie analysieren wir die Ist-Situation und erarbeiten [...]

Umgang mit Stress

Ist das seelische Wohl aus dem Lot, gerät auch die Gesundheit rasch ins Wanken. Stress, Überbelastung oder anhaltende Frustrationen schwächen das Immunsystem und können Ihre Widerstandtskraft so herabsetzen, dass Sie anfällig für Krankheiten werden. Mein Zugang: In der Psychotherapie-Behandlung erarbeiten wir Strategien, wie Sie sich vor möglichen Krankheiten schützen können. Aufbau von wirksamen Schutzmechanismen, wie [...]

Demenz-Abklärung

Jeder Mensch ist vergesslich. Tritt Vergesslichkeit jedoch zunehmend und über das gewöhnliche Maß auf, so kann die Ursache auch in einer Demenz-Erkrankung liegen. Je früher eine Demenz-Erkrankung erkannt wird, umso besser kann sie behandelt werden. Dadurch bleibt wertvolle Lebensqualität länger erhalten. Zur Abklärung führe ich eine psychologische Überprüfung der kognitiven Leistungsfähigkeit durch.

Nikotin-Entwöhnung

Zwei Mal im Jahr startet im Diakonissenkrankhaus Salzburg eine Gruppentherapie unter meiner Leitung. (Info und Anmeldung unter : link Diakonissen-Krankenh.)

Coaching: Lebensberatung

Sie möchten Ihr Leben neu ausrichten oder stehen unfreiwillig vor einer neuen Lebenssituation? Beim Coachen geht es um das Nutzbarmachen der eigenen Kompetenzen und um eine tragfähige Selbststeuerungsfähigkeit. Gefragt ist die Mitgestaltung der persönlichen und beruflichen Entwicklung, die Übernahme der Verantwortung für das eigene Tun und gefragt ist die Wirksamkeit der eigenen persönlichen Reife. Ein [...]

Gruppentherapie

In einer Gruppentherapie werden schwerpunktmäßig Rollenkonflikte von zwischenmenschlichen Kontakt- und Beziehungsbeeinträchtigungen bearbeitet. Vielen Menschen kommt das „Gruppengefühl“ entgegen, indem sie erleben, mit ihren Problemen nicht allein dazustehen, sondern dass es Menschen um sie gibt, die ähnlichen oder gleichen Problemen, Schwächen und Konflikten wie sie selbst ausgesetzt sind. So entstehen gruppendynamische Prozesse, die ein modellhaftes, kleineres [...]